徳之島のバーテンダーのたゆたえ日記

コロナ(武漢肺炎)辟易してます(´・ω・`)

徳之島も微増してるし(# ﾟДﾟ)

「稼ぎ時に」「お客さん戻ってきたかな～」と思った時に

ヤラレテル感じです(´；ω；`)ｳｩｩ

そんな中、「半日断食」と言うダイエット法を試してみまして

要は、食事をしてから次の食事まで「１６時間空ける」のですが、その間水だけでウチは過ごしてみました(;^_^A

この方法を週に一回か二回、このひと月ほど挑戦してみたら

W85のスラックスが緩くなって

W82のスラックスが、もう少しで合うようになってきました。

体重を測り忘れてたのは残念

それに久しく聞いてなかった、「おなかの鳴る音」聞きました(＠_＠;)

最近聞いたことありますか？

これに加えて、内臓脂肪対策で「リンゴ酢」も

飲んでみようかと！

色々調べたら

大さじ二杯(30ｍｌ)に水もしくは炭酸水を200ｃｃが良いようです。

飲むタイミングは、食前か食中が良いようです(;^ω^)

購入したのが500ｍｌなので約16杯分ですね

二週間後どうなってるか楽しみです。

あっ、「リンゴ酢」購入の時原材料に「ブドウ糖」などの糖類が加えられてないのが良いようです(;^ω^)

ファッ〇ンC国、コロナ(武漢肺炎)憎し、ほぼバイオテロ(# ﾟДﾟ)責任取りやがれ(# ﾟДﾟ)

でわ

店のホームページのURL↓↓↓です。覗いてみてください(^^♪
　　　　　　　　　　https://osake-oto.com/

‡皆さんに、良い一杯、良い時間を‡
「Bar & KaraokeRoom Ａ-ＨＯＵＳＥ」　☎0997‐８３‐２９８１
大島郡徳之島町亀津７３１５